SARILIN SEVDİĞİNİZE ..ÖMRÜNÜZ UZASIN

          Sıcacık, içten bir kucaklaşma ile kendimizi hep daha iyi hissederiz.Sarılmak tüm kötü hislere karşı savaşarak ,olumsuz ruh halinden uzaklaşmamızı sağlar.
Sarıldığımızda serotonin,endorfin,dopamin ve oksitosin gibi hormonlar daha fazla salgılanır ,böylece hayattan daha fazla zevk alırız,daha çok mutlu oluruz.Sarılmak ve sevilmek kendimizi özel hissetmemizi sağlar.Kendimize olan güvenin artmasına da katkıda bulunur.Sarılmanın faydaları sadece bu özelliklerle kalmayıp,hastalıklara karşı adeta bir koruma kalkanı görevini de üstlenir.Gerçek ve etkili bir sarılma stres seviyemizin düşmesini sağlayarak ,bizi yatıştırmayı başarıyor.Hissedilen ağrıları azaltıyor,kanser hastalarının da bağışıklık sistemini güçlendiriyor.(Miami Üniversitesi'nde yapılmış bir araştırma).

          İçten sarılmak,sosyal bağımızın kuvvetlenmesine, daha iyi ilişkiler kurabilmemize sebep oluyor.Farklı bir yoldan iletişim kurma hali olarak bilinen sarılmak eylemi,konuşmadan kurulan bir iletişim şeklidir ve en etkili yoldur.Bazen bir şeyleri konuşarak halledemeyiz.Olur ya karşımızdaki insanla ya da eşimizle ,sevgilimizle bir anlaşmazlık hali yaşayabiliriz.Bu gayet normal bir durumdur.Bağırıp çağırıp,sesi yükseltmek yerine eşimize ya da sevgilimize sarılarak onu sakinleştirmeyi ve sinir sistemini dengeleyerek ,daha sağlıklı bir iletişim kurmayı başarabiliriz.Böylece sadece sarılarak bir çok problemin ortadan kalkmasına olanak sağlamış oluruz.
          Sarıldığımız kişi ile kalp atışının ve vücut ısısının birbirini dengelemesinden dolayı her gün yirmi dakika sarılan çiftlerde, kalp rahatsızlığıyla ve psikolojik sorunlarla daha az karşılaştıkları görülmüş.
          Sarılmanın faydalarını yazmakla bitiremeyiz.Çünkü kim bilir belki de bilmediğimiz daha bir çok şeye iyi geliyordur sarılmak.Bu yüzden,akşam işten geldiğinizde başınız ağrıyorsa,bırakın agresif davranmayı,sarılın sevdiğinize uyuyun tüm gece,geçecektir ağrınız emin ol. Stresli zamanlardan geçeriz hayatımız boyunca,stresin sizi ya da sevdiklerinizi yıpratmasına izin vermeyin küçük bir öpücük karşınızdaki kişiye en güzel motivasyon olacaktır.Hayatın hızlı akışının sizi yutmasına izin vermeyin,uzun uzun bakın sevdiğiniz kadının ya da adamın gözlerine.Sevdiğiniz yanınızda değilse o anda bir fotoğrafına bakın,acınızda bir azalma hissetmiş olacaksınız.

          Daha ne diyeyim,.. sarılın sevdiğinize,ömrünüz uzasın :)